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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
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  • 9월 22일 화요일
  • 중식
    • 찹쌀밥-중
    • 동태매운탕5.6.13.
    • 매운돼지갈비찜-중5.6.10.13.
    • 찐만두-중1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치(중)9.13.
    • 부추겉절이-중13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):932.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 142.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 102.6
    철분(mg) : 2.8